ท้องผูกกมากค่ะ
แม่ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ทานอะไรดีท้องผูก ถ่ายออกมามีเลือดปน กลุ้มมมใจ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
ทานผักและผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆค่ะ เช่น มะละกอ ส้ม ลดการทานเนื้อสัตว์ลง ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ไม่เครียด ออกกำลังกายเบาๆ งดดื่มพวกชา กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม เพราะทำให้ท้องผูก ถ้าไม่หายต้องพบหมอค่ะ ให้คุณหมอจัดยาให้ค่ะ😊