ท้องผูก

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

พยายามทานผักเยอะๆค่ะ ทานโยเกิต งดอาหารรสจัด (แบบไม่กินของที่มีพริกเลยก่อว่าได้) แนะนำตัวช่วยเสริมค่ะ เราท้องผูกมาก ไปหาหมอ เขาให้มาชงหลังอาหารทุกมื้อ ช่วยทำให้อึนิ่มถ่ายดีขึ้นค่ะ หาซื้อได้ตามร้านขายยา

เราทำทุกวิถีทางละค่ะ พอดีหมอเลื่อนนัดมา แคลเซียมเม็ดเป็นอีกสาเหตุนึง หมอเปลี่ยนยาให้ยกเซต แถมยาระบายให้ด้วยค่ะ

ของเรา กินมาหมดผัก ผลไม้ ไม่ช่วยอะไรเลย ได้ผลสุดคือมะขามเปียกจิ้มพริกเกลือ(กินน้อยๆแค่พอระบายนะคะ เดี๋ยวท้องเสีย)

บ้านนี้กินนมเปรี้ยววันล่ะขวดเล็กค่ะ แต่ปกติแม่บ้านนี้ถ่ายทุกวันค่ะ ขนาดไม่กินนมเปรี้ยวก็ถ่ายค่ะ

ลองอ่านดูนะคะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%81

ทานมะละกอสุกคะ กับ น้ำส้มคั้นสด คุณแม่อย่าเบ่งนะคะ เดี๋ยวจะทำให้มดลูกบีบตัวได้คะ อันตรายคะ

เน้น. ผลไม้กับนมเปรี้ยว. กินนมเปรี้ยวบ่อยไป. น้ำนมอาจเป้นกรด. มั้งค่ะ😁😁😁

เรากินนมเปรี้ยววันละ 1 กล่องค่ะกินผักผลไม้เยอะๆ ไม่มีปัญหาท้องผูกค่ะ

กินนมเปรี้ยวก่อนนอนค่ะ..นี้กินดัชมิล..ขวด400มิลิลิตรก่อนนอน..1..ขวด