แม่ ๆ คนไหน ท้องแล้วยังออกกำลังกายอยู่บ้างคะ

ก่อนท้องออกกำลังกายปกติค่ะ คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง สลับกันไป แต่พอท้องแล้วเลยขอหยุดก่อน เพราะเพิ่งช่วงไตรมาสแรก ขอเซฟๆไว้ก่อน แต่ก็พยายามเคลื่อนไหวร่างกายด้วยการเดินแทน ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อจะได้เดินเข้าห้องน้ำบ่อยๆ จะได้ไม่นั่งแช่กับโต๊ะทำงานนานเกินไป 😅 กะว่าเข้าไตรมาส 2 จะกลับมาออกแบบเบาๆ สำหรับคนท้องละ เดี๋ยวเส้นจะตึงก่อนค่ะ