แม่ ๆ คนไหน ท้องแล้วยังออกกำลังกายอยู่บ้างคะ

ปกติเราออกกำลังกายนะคะก่อนท้อง แต่ตอนนี้มีภาวะเสี่ยงค่ะ คุณหมอให้ระวัง การยกของหนักและกิจกรรมใช้แรง แต่พยายามขยับร่างกายเบาๆแทน