ท้อง5เดือน น้ำหนักลงเพิ่มอีก3กก แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างค่ะ

แพ้หนักมาก มีแม่คนไหนเป็นไหมค่ะ ??ทานข้าวนมน้ำเช้าเที่ยงเย็นออกตลอด ดีหน่อยช่วงเย็นเป็นบางครั้ง แต่พอกินเย็นก็นอนลำบาก แม่ๆๆทำยังไงกันบ้างค่ะ ??