แปรงลิ้น แม่ๆสอนลูกแปรงลิ้นกันไหมคะ แล้วการแปรงลิ้นดีอย่างไรคะ

ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือผู้ใหญ่ การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน 2 ครั้งต่อวันนั้นเป็นเรื่องที่ควรทำค่ะ