ช่วง ไตมาสแรก 1-3 เดือน ควรทานอาหารประเภทไหนเพื่อบำรุงลูกค่ะ

1-4 เดือน น้องมีเป้อาหารส่วนตัวค่ะ ยังไม่ได้ทานจากรกแม่ แม่เน้นอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะกับคนท้อง กินยาบำรุงที่คุณหมอให้เป็นประจำ แค่นี้ก็เพียงพอค่ะแม่