ท้องไตรมาสแรก คุณแม่ดื่มนมของอะไรกันคะ แนะนำหน่อยค่ะ

นมอะไรก็ได้เลยค่ะคุณแม่ แต่เน้น 1. สะอาด (สเตอไรส์) 2. หลากหลาย (นมวัว / ถั่วเหลือง / ข้าวโพด / ฟรีแลคโตส) ลูกไม่ได้แพ้ได้แต่นม แต่แพ้อะไรก็ตามที่เรากินซ้ำๆจำเจ ช่วงท้องค่ะ