นมบำรุงครรภ์ลูก

ทางนี้กิน4เวลาคะ เช้า นมวัวรสจืด เที่ยงนมถั่วเหลือง เย็น น้ำเต้าหู้สลับนมหมี ก่อนนอน นมรสจืดคะ ที่เน้นนม เพราะเราไม่ไม่กินแคลเซียมเป็นเม็ดคะกลืนยาก เลยเสริมนมแทน ลูกก็ออกมาปกติดีทุกคนเลยคะ นน.ดี แข็งแรง แก้มเยอะ นี่ก็ท้องที่4แล้วตอนนี้ กินทุกอย่างที่อยากจะกินแต่เน้นที่มีประโยชน์ต่อลูกด้วยคะ ของหวานกินปกติ ชาเย็นบ้างชาเขียวบ้างนมเย็นบ้างวันละ1แก้ว ข้าววันละ4-5มื้อเพราะหิวตลอด ขนมผลไม้กินหมดคะ แต่น้ำตาลปกติไม่เสี่ยงอะไร ไม่เป็นเบาหวานทั้ง4ท้อง แถมเด็กก็ดิ้นดีแข็งแรงทุกคน อยู่ที่แม่แต่ละคนด้วยคะว่ามีความเสี่ยงอะไร ก็จะแยกการกินออกไปเพื่อลดความเสี่ยงนั้นคะ

วันหนึ่งเราควรกินนม.ไม่เกิน2กล่องพอค่ะแม่.ถ้าแม่บ้านนี้.จะกินนมตาหมีรสจืดชงกับจมูกข้าวค่ะ..พอบ่ายๆหรือก่อนนอนจะกินนมอัลมอลรสจืดเหมือนกันค่ะ..เราต้องคุมน้ำตาลไว้น๊ะค่ะ.แม่...เราจะได้ไม่เป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์น่ะค่ะ..เน้นจืดๆๆไว้ดีกว่า..ถ้ารสหวาน.จะทำให้น้ำตาลสะสมค่ะแม่🥰

เรากินหลายอย่างค่ะ ดีน่า นมถั่วเหลือง นมเปรี้ยว นมหมี นมแพะ นมอัลมอนต์ แล้วแต่วันค่ะเราเลือกกินหลากหลายกลัวลูกแพ้ค่ะถ้ากินอย่างใดอย่างนึ่งนานเลยเปลี่ยนไปเรื่อยๆ

กินแอนมัมค่ะ มีสารอาหารในนมเยอะ เลยเลือกแอนมัม แพงก็จะกิน ค่ะ เพราะชีวิตนี้เราตั้งท้องแค่9เดือนเอง เพื่อลูกค่ะ กินเถอะ ทำให้มีน้ำนมหลังคลอดด้วย เพราะมีสารอาหารบำรุง

บ้านนี้ กินแอนลีน แอ็กติฟิตค่ะ เน้นโปรตีน ทั้งรสจืดและรสงาดำ ชงกับจมูกข้าวกินก่อนนอนค่ะ ท้องไม่ผุด้วยค่ะ

บ้านนี้นมแอนมัมรสจืดผสมกับจมูกข้าวทุกเข้าก่อนอาหารเช้า และกลางวันจะกิน นมกล่องไวตามิ้ลค์ค่ะ

ดีน่างาดำ กล่องสีดำ ค่ะ ของเค้ากินผสมกับ จมูกข้าวไรเบอรี่ เค้าว่า มันอร่อยนะค่ะ กินง่าย

ของเค้ากินกับ ดีน่างาดำสีดำ ค่ะ กินแล้วไม่เหม็น อร่อยด้วย ผสมกัน

แลตตาซอยคะ บ้านนี้ชงกินช่วยดับกลิ่นจมูกข้าวด้วยคะ

ส่วนตัวกินแอนมัม นมหมี ดีน่า นมข้าวโอ้ต ยุ่ค่ะ