แนะนำการกินของคุณแม่ไตรมาสแรกหน่อยค่ะ

แนะนำการกินของคุณแม่ไตรมาสแรกหน่อยค่ะ แต่รู้สึกว่ากินไม่ค่อยอร่อย ไม่ค่อยอยากกินเลย คุณแม่คนอื่นมีวิธีรับมือยังไงกันบ้างคะ