น้ำหนักไม่ลดหลังคลอด

เเม่ๆบ้านไหมมีวิธีลดน้ำหนักไหมค่ะ เเม่บ้านนี้คลอดลูกได้2เดือนน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ พยายามคุมอาหาร เเต่ก็ไม่ลดเลยค่ะ ก่อนท้องน้ำหนัก 58 พอท้องน้ำหนัก 80 หลังคลอดน้ำหนัก 72.5 ใครมีวิธีลดบ้างค่ะ ช่วยบอกหน่อย เเต่บ้านนี้ไม่ได้ออกกำลังกายน่ะค่ะ เเต่ทำงานบ้านเเทน