เจ็บเต้าคัดเต้าลูกไม่เอาเต้า เต้าแข็ง เป็นไรไหม จะหายเองได้ไหม

ผ้าชุบน้ำอุ่นเกือบร้อน ประคบ 5 นาที นวดเบาๆอีก 5 นาที แล้วปั๊มออก ทำวนแบบนี้จนกว่าจะเกลี้ยงเต้าค่ะ