เป็นเบาหวานห้ามทานอะไร

แม่บ้านนรี้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะตรวจเจอตอน29วิค ควบคุมอาหารพร้อมฉีดอินซูลีนวันละ4เข็ม แม่เลือกทาน ผักทานได้ทุกชนิดเน้นๆๆๆ ข้าวกล้อง ข้าวไร้เบอรี่ ผลไม้ทานอโวคาโด สตอเบอรี่ ส้ม แอบเปิ้ล ฝรั่ง มะละกอ ทานไข่ต้มวันละ 2-3ฟอง นมจืด ตราหมี แอนมัม โฟโมท นมอัลมอล สลับกันวันละ2-3กล่อง นมถั่วเหลืองและน้ำเต้าหู้สัปดาห์ละ1-2แก้ว เพราะถั่วเหลืองตกตะกอนเป็นแป้ง ขนมปังโฮมวิตเวลาหิวระหว่างวัน ขนมหวานไม่แตะเลย น้ำหวานน้ำอัดลมไม่แตะเลย ขนมขบเคี้ยวสัปดาห์ละ1-2ห่อบางสัปดาห์ไม่ทานเลย ระหว่างตั้งครรภ์9เดือนน้ำหนักขึ้นมา6กก. หลังคลอดน้ำหนักหายไป7กก. น้ำหนักที่ตัวน้อง 3160น้องแข็งแรงดีไม่ได้อบเลยค่ะ ผ่าคลอดตอน 38+1 สู้ๆๆๆค่ะ

งดของหวาน​ ทานข้าวไรท์เบอรี่​ เน้นเนื้อ​ นม​จืด ไข่​ อาหารพวกนี้ไม่มีผลกับน้ำตาล​ ผลไม้เป็นแอปเปิ้ล​ ฝรั่ง​ ส้ม​ ตรวจรอบแรกเรา​ 190 คุณหมอให้ทานตามที่บอกมา​ 3​ อาทิตย์ไปตรวจใหม่ค่าน้ำตาลลดลงเหลือ​ 90 เองค่ะ

งดขนมหวาน น้ำหวาน น้ำตาล ทานข้าวกล้อง(มื้อละ 1ทัพพี) ทานนมจืด โยเกิร์ตจืดกินได้ ไข่ ปลา เน้นผักกับโปรตีนลดแป้งนะคะ ผลไม้พวกแอปเปิ้ลเขียว มะขาวป้อม(บางทีอยากกินน้ำปั่นมาก เอามาดูดสัมผัสลิ้นแล้วก็คายออก55)​

ของหวานทุกชนิดเลยค่า งดปรุงอาหารเยอะๆด้วยก็ดีค่ะ น้ำอัดลม ผลไม้บางชนิดก็น้ำตาลเยอะนะคะ ยกตัวอย่างทุเรียน สัปปะรด แตงโมค่ะ คุณแม่หาข้อมูลเพิ่มเติมในแอปหรือกูเกิลได้นะคะ

ขนมหวานไม่ต้องนึกถึงเลยค่ะ ข้าวจะต้องเป็นข้าวกล้อง แป้งจะต้องเป็นโฮลวีทเท่านั้น ผลไม้หวานงด เมนูอาหารเหมือนคนกินคลีนอะค่ะ

ขนมหวาน น้ำหวาน พวกอะไรที่มีความหวานงดเลยค่ะแม่ จะกินพวกน้ำอะไร เลือกที่ไม่หวานหรือน้ำตาลน้อยค่ะ

งดทานหวานเลยค่ะแม่ ลองต้มน้ำใบเตยกินนะคะช่วยได้ค่ะ บ้านนี้ก็เป็นค่ะ กินน้ำใบเตยน้ำตาลดค่ะ

กินได้โยเกิตร์0% นมจืด ขนมปังโฮลวีท ข้าวไรซ์เบอรรี่ผักผลไม้รสชาตไม่หวานนะค่ะ กินวนไปค่ะ

หวาน เค็ม มัน แนะนำดื่มน้ำต้มใบเตยค่ะ

ของหวานทุกชนิดเลี่ยงได้ดีที่สุดค่ะ