แม่ๆใช้น้ำแข็งเทียบแบบไหน

เวลาไปทำงาน แล้วปั้มนมใส่กระเป๋าเก็บความเย็น แม่ๆใช้น้ำแข็งเทียมแบบไหนกันคะ แบบไหนดีและอยู่ได้นาน เพราะทำงานวันนึงก็ปาไป9-10ชั่วโมงกว่าจะถึงบ้าน