นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เวลาเรานอนจะพลิกตัวแต่ละทีเจ็บปวดร้าวไปหมด...บางทีก็มีเสียงกระดูกลั่นบ้าง ลุกนั่งลุกนอนก็เจ็บ เป็นทุกวันควรทำไงดีค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ปกติของแม่ท้องแก่ค่ะ จะลุก ก็ต้องเบาๆ ช้าๆ ใช้มือช่วยยันเวลาจะลุก ลุกจากท่าตะแคง ไม่ลุกตรงๆ