เลี้ยงลูกไปด้วย ทำกับข้าวไปด้วยได้อย่างไร?

เลี้ยงลูกเอง คนเดียว แม่ๆมีเวลาทำอาหารให้ลูกไหมคะ แล้วถ้าเป็นคนทำอาหารไม่เป็นทำอย่างไรดีคะ ลูกวัย 1 ขวบกว่าแล้วค่ะ