นอนไม่เคยหลับสนิทเลยค่ะเพราะเครียด

เรื่องมีอยู่ว่าเราได้ไปฝากท้องตอนอายุครรภ์4เดือน หมอนัดเราไปแค่ครั้งเดียว แล้วเราก็ไม่ได้ไปอีกเลยค่ะ จนตอนนี้จะคลอดแล้วยังไม่ได้ไปหาหมอเลย ทำไงดีค่ะ