แม่ๆท้องคนไหนมีอาการปวดจื๊ดๆเจ็บๆตึงๆตรงน่องกับข้อพับบ้างมั้ยคะ

เป็นค่ะ หมอให้นอนกระดกปลายเท้าขึ้นค้างไว้ 15วินาทีแล้วปล่อย สลับกระดกปลายเท้าลง15วิ ทำซ้ำ10ครั้ง อาการดีขึ้นค่ะ

แล้วแม่ทำยังไงให้หายคะหรือปล่อยให้หายเองจะเดินเข้าห้องน้ำแต่ละทีทรมานมากค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะแม่ บ้านนี้ปวดตึงไปหมดมาเริ่มปวดหนักตอน 30 วีคค่ะ

เดินเยอะรึป่าวค่ะ