น้ำหนักคุณแม่

เราเพิ่งท้องแรก ตอนนี้ได้ 5 เดือน แต่น้ำหนักขึ้นมาแค่ 4 กิโล คือจาก 46 ตอนนี้ 50 แม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ยังไงบ้างคะ