แม่จ๋า ช่วยด้วย เครียดจนนอนไม่หลับแล้วค่ะ

ใจเย็นๆนะคะคุณแม่ เราแต่เดิมไม่ได้เป็นเบาหวานค่ะ เรามาเป็นเบาหวานตอนท้อง 2 นี้ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ ตรวจเจอตอน 24 วีคค่ะ แต่ไม่ได้สูงมากมายนัก หมอให้คุมโดยการควบคุมอาหารค่ะ เราขอแนะนำแบบนี้ เราเริ่มจากการเข้าพบนักโภชนาการของ รพ รัฐใกล้บ้านค่ะ ให้เขาแนะนำการกินให้ละเอียด เขาจะคำนวณพลังงานที่เราควรได้รับใน 1 วันตามน้ำหนัก ส่วนสูงและอายุครรภ์ค่ะ จะได้ตารางการกิน 7 วัน เช้ากลางวันเย็น อาหารว่างว่ากินอะไรได้เท่าไหร่ เวลาไหนบ้าง อาหารแต่ละอย่างนับคาร์บนับน้ำตาลยังไง ผลไม้แต่ละอย่างกินได้เท่าไหร่ อะไรบ้างที่กินได้ไม่อั้น เราก็ทำตามตารางเลยค่ะ ไม่ให้เกิน น้ำตาลก็ไม่เกินค่ะ ไม่อด ไม่โหย ค่าน้ำตาลเอาอยู่ ไม่ต้องฉีดอินซุลินค่ะ ถ้าคุมไม่อยู่ก็ต้องฉีดอินซุลินช่วยค่ะ จะกินอะไรก็คำนวณตามที่นักโภชนาการสอนมาค่ะ กินอิ่มทุกมื้อ น้องโตดีตามเกณฑ์ไม่มีปัญหาอะไร แม่ลองเข้าไปปรึกษานักโภชนาการนะคะช่วยได้มากๆๆๆๆๆเลยค่ะ จะได้ไม่ต้องกังวลการกินมากเกินไป สบายๆ ไม่เครียดค่ะ เราเครียดลูกเครียดจะยิ่งแย่นะคะ ตอนนี้เรา 36วีคกว่า อาทิตย์หน้าคลอดแล้วค่ะ

เราก็เป็นเบาหวานตอนท้องค่ะฉีดอินซูลินตอนก่อนนอน6 ยูนิตแต่พอมาเดือนที่7ตอนนี้น้ำตาลเพิ่มนิดหน่อยอาจจะเพราะเรากินเยอะไปหมอเลยเพิ่มอินชูลินเป็น10ยูนิตค่ะ และต้องเจาะน้ำตาลอาทิตย์ล่ะครั้งส่งหมอค่ะเคยถามหมอว่าฉีดอินซูลินอันตรายกับเด็กไหมหมอบอกถ้าไม่ฉีดอันตรายค่ะหมอบอกต้องฉีดค่ะแล้วเราเลือดจางด้วยแต่ตอนนี้เรากินพวกตับเลือดผักใบเขียวตรวจครั้งลาสุดเลือดเพิ่มมาเป้น30.1แล้วจากที่จาง28 นะ พยาบาลบอกต้องให้เพิ่มอีกค่ะ ทุกวันนี้กินเลือดตับทุกวันค่ะ หมอนัดอีกที23มีนาคมค่ะ

คุณแม่อาจจะต้องลดปริมาณแป้งที่ทานในแต่ละมื้อ แล้วเพิ่มปริมาณโปรตีน และพวกผักต่างๆ เพื่อให้อิ่มท้องแทนข้าว เลี่ยงของทอดของมันพวกผัดที่ใช้น้ำมันก็ด้วยค่ะ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือคาโนล่าแทน เนื้อสัตว์ติดมันก็ควรเลี่ยงนะคะ ส่วนพวกขนม น้ำหวานทุกชนิด ต้องงดค่ะ ทานพวกถั่วในปริมาณที่พอให้หายอยากขบเคี้ยวพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และดื่มนมจืดพร่องมันเนยค่ะ อาจจะพอทดแทนพวกน้ำหวานหรือของกินเล่นได้ สู้ๆนะคะ

เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ค่าน้ำตาลสูงถึง285เลยตอนนี้ลดเหลือ159 ต้องพยายามลดอีกให้เหลือ120อีกนิดเดียวค่ะ คุมอาหารหนักมาก ต้มน้ำใบเตยดื่มทุกวันแทนน้ำเปล่า กินข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอรี่แทนข้าวหอมมะลิ ผลละไม้ก้ทานแค่ ฝรั่ง ชมพู่ แอปเปิ้ล แก้วมังกรเท่านั้น งดอาหารที่เป็นแป้งทั้งหมด ทำตามนี้ลดแน่นอนคะ ตอนนี้ก้คุมอยู่คะสู้ๆนะแม่เอาใจช่วย เป็นแม่ไม่ง่ายเลยเนอะ อดทนสุดๆไปเลย

เพิ่งมาตรวจเจอตอน6เดือน หลังกลืนน้ำตาลเจาะเลือดครั้งแรก และต้องไปกลืนน้ำตาลเจาะเลือดอีก4รอบอีกทีนึง หมอให้เปลี่ยนจากกินข้าวขาวเป็นข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้องค่ะ เราลองซื้อ vvip ผงจมูกข้าวกล้องงอกไรซ์เบอรี่ มาชงน้ำร้อนทานดู เช้า-เย็น ลองไปหาซื้อในshopeeได้ค่ะ จะช่วยลดระดับน้ำตาลและไม่หิวบ่อยค่ะ และงดน้ำหวาน ลดแป้งเบอเกอรี่ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ค่ะ

แม่ไม่ผิดนะคะที่เป็นเบาหวานและเชื่อว่าไม่มีใครอยากเป็น ใจเย็นๆก่อนน้าา ปรึกษาคุณหมอ ปรึกษานัดโภชนาการดูนะคะ ปรับการทานอาหาร ค่อยๆเป็นค่อยๆไป เชื่อว่าแม่ต้องผ่านมันไปได้ค่ะ กอดๆ เราตรวจเบาหวาน รอบ1ไม่ผ่าน รอบ2ผ่าน แต่ย้ายรพ.ฝากท้อง สัปดาห์หน้าโดนตรวจเบาหวานอีก ตุ่มๆต่อมๆอยู่เหมือนกัน

แม่เครียดเกินไปค่ะ ทางนี้ตรวจ กลืนน้ำตาล ค่า 2xx ทุกรอบ เป็นเบาหวานค่ะ เราแค่ทำตามคำแนะนำหมออย่างเคร่งครัด คุมอาหาร หมอให้ฉีดยาอิซูลินเอง ทุกๆเย็น ดูแลร่างกายไม่เท่าไหร่ แต่จิตใจอย่าเครียดเกินไปค่ะ ไม่ดีต่อลูกค่ะ ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ก็พอแล้วค่ะ

หนูก็เป็นเบาหวานค่ะได้ฉีดอินซูลิน หนูคุมอาหารโดยการกินไข่ต้มกินอกไก่กับเนื้อปลาค่ะเน้นเป็นเมนูจืดๆไม่ปรุงรสจัดงดน้ำอัดลมขนมหวานกินแต่น้ำเปล่าผลไม้หนูกินสตอเบอรี่กับแก้วมังกรค่ะตอนนี้น้ำตาลหนูลดลงมาเยอะแล้วพี่ลองทำดูนะคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ต้องคุมอาหาร กับฉีดยาก่อนนอนทุกคืน แม่ไม่ต้องเครียด กินที่ละนิดแต่กินบ่อยๆได้ ลดมัน ลดแป้ง ลดหวาน แต่ถ้าอยากกินก็กินได้นะค่ะไม่ถึงกับอดไปเลย แต่ทีละน้อย ต้มน้ำใบเตยกินเป็นประจำ ผลไม้เป็นฝรั่ง ช่วยได้ ลองดูนะค่ะ

เกิดจากอะไรได้บ้างคะ อาหารการกินทั่วไปรึเปล่าคะ เราอ้วนอยู่แล้วก่อนท้อง ตอนนี้ 25 วีค หนัก 97 แต่น้ำตาลไม่เกินไม่เป็นเบาหวานตอนท้อง สงสัยมากๆค่ะว่า เบาหวานช่วงท้องเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง เพราะเราทานข้าวบ่อย และถี่มากๆ