สารอาหารที่ทดแทนจากผลไม้ได้บ้าง???????????

เราเป็นคนไม่กินผลไม้เลย แต่กินผักได้ค่ะ อยากขอคำแนะนำ มีอะไรที่จะคอยช่วยทดแทนสารอาหารจากผลไม้ได้บ้าง เครียดมากค่ะ กลัวลูกไม่แข็งแรง ?