ด้วยความไม่รู้ก่อนตรวจน้ำตาล

เราอัดไวตามิลเช้า ข้าวเช้าข้าวขาวน้ำพริกปลาทูแกงพะแนงหมู นมตราหมีโกล1ป๋อง มะขามแช่อิ่ม1ชิ้น คุ้กกี้ บ่ายก่อนตรวจ แฟนไม่แวะร้านอาหารให้ เลยได้กินข้าวเหนียวหมู เวฟในเซเว่น กินน้ำตาลก่อนไป50กรัม นั่นแหล่ะน้ำตาลพุ่ง204เลย? คุมอาหารมา2วันละตอนนี้ ศุกร์ไปตรวจอีก4เข็ม ขอให้ลดและปกติเพี้ยงๆๆ