แม่ๆทานนมอะไรบำรุงกันคะ

บ้านนี้กินนมแพะตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ค่ะ+แอนมัมนมตราหมี กินมาเรื่อยๆค่ะ ไตรมาสที่3 เพิ่มเป็นนมงาดำ นมดีน่า+ช็อกโกแลตนมวัวแดง บ้างค่ะ