แม่ๆทานนมอะไรบำรุงกันคะ

แอนมัม แอนลีน นมถั่วเหลือง นมงาดำ นมเเพะ นมหมี น้ำเต้าหู นมวัวแดง กินหมดนี้เลยค่ะ