ถามแม่ๆที่เคยเป็นเบาหวานเรื่องขนมปังโฮลวีท

เรามีความเสี่ยงจะเป็นเบาหวานคะ ตอนนี้คุมอาหารและเจาะเลือดเองทุกวันผลเริ่มดีขึ้นแล้วคะ ถามแม่ๆที่เคยเป็นเบาหวาน หรือคุมอาหารเหมือนเรา ถ้าเราทานขนมปังโฮลวีทวันละครึ่งแผ่น น้ำตาลจะขึ้นมั้ยคะ

4 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

เราเป็นเบาหวานแต่เราไม่ค่อยกินขนมปังกับข้าวคะ เน้นกินผักและผลไม้ (สามีให้กินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี) แต่อยากบอกว่าอาหารหรือผลไม้ทุกอย่างมีน้ำตาลหมดนะคะ ฉะนั้นต้องคุมให้ดีคะ อย่ากินจุกจิกนะคะ