ช่วยบอกทีนะคะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ งด ของ หมัก ดิบ ดอง แอลกอฮอล์ ถ้าสังเกตว่าตัวเองกินอะไรไป แล้ว มีผลต่อน้อง ให้งดค่ะ แม่และเด็กแต่ละคน ไม่เหมือนกัน ต้องหมั่นสังเกตตัวเองและลูกน้อยค่ะแม่ 😊

บ้านนี้เน้นของอ่อนๆค่ะ ต้มจืด ต้มหมูสับใส่ตำลึง เน้นของย่อยง่ายค่ะ ลูกจะได้ท้องไม่อืด ผักกาดขาว กวางตุ้งช่วยได้ค่ะ ไก่-หมูผัดขิง ก็ดีค่ะช่วยขับลม