ถามแม่ๆหน่อยคร่า ตอนนี้30วีค มีแม่ๆคนไหนนอนไม่หลับบ้างคะ

เรานอนไม่หลับเรยค่ะ พยายามฝืนให้หลับก๊ไม่ค่ะ นอนไม่เปนเวลาแบบชีวิตปกติเรย มีวิธีแก้กันมั้ยคะ

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

35 วีคเป็นค่ะ ตื่นมาเข้าห้องน้ำช่วงกลางดึกแล้วนอนไม่หลับอีกเลยค่ะกว่าจะหลับก็เกือบเช้่า แต่ช่วงบ่ายๆพยายามนอนกลางวันชดเชยค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง