นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เราท้อง 6 เดือนกว่าค่ะ ปวดกระดูกก้นกบมากๆ เดินก็เจ็บแปลบ นอนตะแคงก็เจ็บ นอนหงานยก็เจ็บมาก ลุกเข้าห้องน้ำทีนี่คือมีแต่โอยกับโอย บางทียืนอยู่ดีๆจะก้าวขาเดินก็แปล๊บขึ้นมา เราไปหาหมอ เค้าจะทำอะไรให้มั้ยคะ 08/02/20 06:23
แม่ท้อง
คุณแม่ลองออกกำลังกายแบบท่ายืนยกเข่าขึ้นงอขาเล็กน้อยและก็ยืดตรงไปข้างหน้าข้างล่ะสัก5-10ครั้ง จะช่วยบรรเทาปวดได้นะคะ เคยเป็นตอนอายุครรภ์3เดือน คุณหมอเลยแนะนำท่าออกกำลังกายท่านี้มาให้ลองทำคะ ช่วยได้เยอะมากและก็ดีขึ้นคะ และก็เวลาเดินคุณแม่ควรทิ้งน้ำหนักตัวไปข้างหลังสัก60%ของน้ำหนักท้องที่ทิ้งไปข้างหน้าดูนะคะ..
ของรางวัล
VIP ParentsของรางวัลVIP Parents
