นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เราทานนมไม่ได้เพราะแพ้ ทานแล้วท้องเสีย อยากบำรุงต้องทานอะไรดีคะ ช่วยแนะนำหน่อย
กำลังวางแผนมีลูก
ลองทานนมถั่วเหลืองงาดำ หรือนมอัลมอนด์ดูค่ะ พยายามอย่าทานนมตอนท้องว่างจะช่วยได้นิดนึง หรือทานผักที่ให้แคลเซี่ยมและวิตามินสูง อย่างตำลึงก็บำรุงได้ค่ะ
ได้ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ😊
ลองทานนมแบบ lactose free ดูยังคะ
ยังเลยค่ะ
Kridsaraporn Kosiyakoon