น้ำหนักกับการตั้งครรภ์

เราตั้งครรภ์ได้12wกว่าๆ ก่อนตั้งครรภ์หนัก70 ตอนนี้ลดเหลือ66 มีผลเสียไหมคะ ไม่ได้ลดน้ำหนักแต่แพ้ กินไรก็อวกค่ะ