ใครพอมีวิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อยขณะนั่งรถบ้าง

เราตั้งครรภ์ได้ 9 Weeks แล้วคะ ตอนไปทำงานนั่งรถรวม BTS ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที เรายังไม่รู้สึกปวดเมื่อยเท่าไหร่ แต่ทุกครั้งที่กลับบ้าน ใช้เวลารวมๆ แล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมง 30 นาที ใครพอมีวิธีแก้ปวดเมื่อยในขณะนั่งรถกลับบ้านบ้างคะ (ขยับมากก็กลัวคนข้างๆ รำคาญคะ) ขอบคุณคะ