ท้องผูกทำยังไงดี ใครเคยเป็นบ้างคะ 17+4 วีค

เมื่อวานตอนเย็นไปกินข้าวร้านอาหารกลับมามีอาการคลื่นใส้อาเจียน1ครั้ง แล้วต่อจากนั้นก็ปวดท้องทั้งคืน ปวดแบบบิดปวดตรงครึ่งบนของท้อง มันปกติไหมคะ