ท้องผูกทำยังไงดี

เอาไม่อยู่เลย แม้แต่ยาระบายที่หมอให้ เป็นคนธาตุหนัก กลุ้มใจมากค่ะกลัวลูกออกมาจะท้องผูกแลบเรา