แม่คนไหนมี ความเสี่ยงเป็นเบาหวาน ในขณะตั้งครรภ์ บ้างคะ

ของเมย์ตอนตรวจคัดกรอง กินน้ำตาล50ml. น้ำตาลก็เกินมาเหมือนกันคะ147 หมอให้ควบคุมอาหาร ควบคุมการกิน แล้ววันนี้เพิ่งไปตรวจแบบเจาะ4 เข็ม กินน้ำตาล100ml. ผลออกมาคือผ่าน3 ค่า ไม่ผ่าน1 ค่า ( แต่ก็ถือว่าผ่านคะ ไม่เสี่ยงเป็นเบาหวาน ) คุณแม่ลองควบคุมอาหารดูนะคะ เน้นผักต้ม อกไก่ต้ม, นึ่ง ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว ปลานึ่ง ...อย่าเพิ่งกินของทอด ของผัด ของมันๆ อาหารหวานๆงดเลยนะคะ พวก ชา กาแฟ เค้ก ชาไข่มุก ข้าวก็ควรเลือกกินข้าวกล้อง ส่วนผลไม้ควรเน้นที่ไม่มีรสหวาน เช่น แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง ชมพู แต่ต้องกินในสัดส่วนที่เหมาะสมด้วยนะคะ ของเมย์จะกินแบบนี้ - มื้อเช้า ก่อนกินข้าวดื่มน้ำใบเตยต้ม ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ก่อนอาหารเช้า30 นาที + ข้าวกล้อง 5 ช้อน + ต้มจืดผักรวมใส่อกไก่ ( ไม่ใส่รสดี,น้ำปลา ) แต่ใส่เกลือแทนเอา โรยพริกไทยนิดๆ + ไข่ต้ม กินแต่ไข่ขาว + ผักกระเจี๊ยบเขียวต้ม - มื้อกลางวัน ดื่มน้ำใบเตยต้ม ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ก่อนอาหาร30 นาที + ข้าวกล้อง5 ช้อน + อกไก่นึ่งพริกไทย + ปลานึ่งใส่ผัก - มื้อเย็น ดื่มน้ำใบเตยต้ม ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ก่อนอาหาร30 นาที + สลัดอกไก่นึ่ง ( น้ำสลัดทำเองคะ ไม่ใส่น้ำตาล ) หรือจะเป็นสลัดปลานึ่งก็ได้คะ *** ระหว่างมื้อ ถ้าหิวหรือไม่อยู่ท้องก็กินผลไม้ นมจืด หรือกินอกไก่นึ่งเล่นๆก็ได้คะ อันนี้คืออาหารที่เมย์ควบคุมคะ ยังงัยคุณแม่ลองทำดูนะคะ หรือปรับเปลี่ยนได้คะ 😘 สู้ๆคะ เมย์เอาใจช่วย ถ้าคุมน้ำตาล ของหวานๆได้ ก็ไม่มีปัญหาเลยคะ

เราเป็นเบาหวานก่อนมีน้องเลยคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 13w2d แล้ว แต่เราคุมน้ำตาลได้ก่อนมีน้องคะ พอน้ำตาลลงสามีเลยรีบมีน้องคะ ตอนที่รู้ว่าน้องมาแล้วเราบำรุงทำอย่างโดยลืมเรื่องเบาหวานไปเลย ตอนฝากท้องหมอตรวจเจอค่าน้ำตาลสูงอีกครั้ง ตอนนี้เราเลยกลับมาคุมน้ำน้ำตาลใหม่ โดยเราเน้นกินผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ เราทานข้าวมื้อละ 1 ทัพพี ทานเนื้อสัตว์แต่เน้นผักมากกว่า ทานแต่น้ำเปล่าหรือน้ำต้มใบเตยคะ ส่วนตอนเย็นเราทานแต่สลัดผักล้วน (น้ำสลัดทำเอง) ทานผลไม้ ทานโยเกิร์ตคะ เราไม่ค่อยหิวกลางคืนคะ และเราไม่กินจุกจิก เราจะแบ่งการกินเป็น 5-6 มื้อ มื้อหนักของเราคือกลางวันคะ อยากกินอะไรกินไป แต่ก็เน้นผักและผลไม้อยู่ดีคะ พรุ่งนี้เรามีนัดหมอเรายังไม่แน่ใจว่าจะต้องถึงขั้นฉีดอินซูลินหรือเปล่า เพราะตอนที่เรารู้ว่าเป็นเบาหวาน เราไม่เคยทานยาหมอเลยคะ เราควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างหนักแทน ตอนนี้ทำได้แค่คุมอาหารยังออกกำลังกายไม่ได้คะ

เราก้อเสี่ยงค่ะเพราะน่ำหนักตัวขึ้น 1เดือน 3 กิโล เป็นคนท้องที่ไม่กินหวานไม่กินจุกจิก เน้นข้าว หมอเลยบอกให้ลดข้าวลง กินข้าว 3 มื้อเท่าเดิม แต่ละมื้อทานแค่ทัพพีเดียว เน้นผัก ผลไม้รสไม่หวาน นมไม่มีน้ำตาล ผ่านมา 1 เดือนน้ำหนักขึ้น 1 กิโล ตอนนี้ปลอดเบาหวาน แต่ก้อต้องคุมน้ำหนักต่อเนื่องค่ะ

น้ำหนักขึ้นเยอะเหมือนกัน หมอไห้ไปตรวจแต่ไม่เป็นค่ะ หมอบอกไห้กินแอปเปิ้ลเขียว แก้วมังกร อะไรพวกนี้ค่ะน้ำตาลไม่เยอะ กินแต่นมรสจืด ข้าวก็ไม่ต้องกินเยอะมากเพราะมันเป็นแป้ง ทานให้ครบ 5 หมู่ งดของหวานทุกชนิดค่ะ

เรา32วีค น้ำหนักขึ้น 15กิโล หมอสั่งให้ลดน้ำหนักอีกสองกิโลอ่ะ ถ้าน้ำหนักขึ้นเยอะความดันก้จะขึ้นตามน้ำหนัก หมอบอกเราแบบนี้อ่างดอาหาร ของหวาน ของมัน ของทอดนะค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้ 25สัปดาห์ขึ้นพรวดมา10 โลเลย เมื่อวานก็โดนกินน้ำตาลไปละตรวจเลือด ผลคือน้ำตาลในเลือดสูงมากตั้ง 173 กังวลไปหมดเลยไม่กล้ากินอะไร 😭😭

บ้านนี้ก่อนท้องน้ำหนัก52 1เดือนถึง5เดือนน้ำหนัก45-46 กิโล เพราะแพ้หนักมาก ตอนนี้24w4dน้ำหนัก51.1กิโล ตอนนี้ห่วงเรื่องน้ำหนักเหมือนกันค่ะ

เป็นคะ ตรวจ 4 เข็มค่าน้ำตาลขึ้น 2 ร้อยกว่า หมอให้ยามาฉีดเองที่บ้านคะ กินปลานึ่งคะ ลดข้าว ลดแป้ง รอไปตรวจอีกทีเดือนหน้าตะ

เน้นควบคุมอาหารน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ พยายามเลี่ยงแป้ง น้ำตาล ทานผักที่มีประโยชน์ เนื้อสัตว์ที่ไขมันต่ำ

ใช่ค่ะเราก็เป็น งดแป้งน้ำตาลของหวาน ทานเนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะก็คุมได้แล้วค่า