แม่ไม่ทานอาหารเช้าจะเป็นไรมั้ย เป็นห่วงลูกในท้องค่ะ

เข้าใจถูกแล้วค่ะแม่ มื้อเช้าสำคัญที่สุด ทั้งต่อแม่และลูกเลยค่ะ ดังนั้นควรกินนะคะ มีงานวิจัยมากมายที่ผลออกมาว่า คนที่ไม่ทานอาหารเช้า พออายุมากขึ้น จะเป็นอัลไซเมอร์ได้ง่ายมากค่ะแม่ ปรับพฤติกรรมการทานดีกว่านะคะ เพื่อตัวเองและลูกค่ะ

ถ้ากลางคืนนอนไม่หลับ ลองเปลี่ยนมาเข้านอนให้ไวขึ้น คุณแม่ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ง่วงนอนยังไงก็ตื่นมาทานแล้วกลับไปนอนต่อค่ะ การเป็นจะเป็นแม่คนมันต้องปรับอะไรอีกเยอะนะคะ อาหารทุกมื้อสำคัญต่อลูกค่ะ

ไม่หิวก็ต้องทานเพื่อเจ้าตัวน้อยนะคะ. มื้อเช้าสำคัณมาก ถ้าไม่กินข้าว. ก็หาอย่างอื่นมาทดแทนก็ได้ค่ะ บ้านนี้บางวันก็กินข้าว บางวันก็ขนมปัง ธัญพืช คอนเฟล็ก นม น้ำเต้าหู้ ปลาท่องโก๋ 😂

ควรทานให้ครบทุกมื้อนะคะ ท่องไว้เพื่อลูกเดี๋ยวลูกหิวทานนิดหน่อยก็ยังดี เดี๋ยวพอเริ่มปรับตัวได้ก็จะทานได้เยอะขึ้น

ในเมื่อแม่ก็รุ้ว่าอาหารเช้าสำคัญที่สุด..ก็ไม่น่าจะมีคำถามว่าควรทานอาหารเช้ามั้ยนะคะ #รักลูกห่วงลูกก็ทานคะ!!

แม่บ้านนี้ทานบ้างไม่ทานบ้างคะ เพราะลูกจะชอบดิ้นตอนดึกๆแล้วก็ทำให้แม่หิวข้าวเลยกินช่วง สาย เย็น แล้วก็ตี2-3 คะ

บ้านนี้กิน ข้าวเช้ามือเที่ยงบ่ายตลอด ชอบตื่นแล้วหลับต่อ 55555 แต่จะพยายามกินเร็วๆคะ เพราะกังวลน้องในท้องหิวด้วย

ปกติเราก็ไม่ทานอาหารเช้า แต่พอรู้ว่าท้องก็ใืนตัวเองทานค่ะ ไม่หิวก็ยัดๆเข้าไป เราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวแล้ว

บ้านนี้มื้อเช้าอยุ่เที่ยงตลอด ฉี่ทั้งคืนไมค่อยไดนอน ถ้าตื่นมาฉี่ตี5-6โมงก้จะกินนมและนอนต่อค่ะ

ทานเถอะแม่ เพื่อลูกค่ะ แต่ก่อนเราก็แค่ 2มื้อ คือสาย ๆ กับเย็น แต่พอท้องก็จัดเต็ม 3มื้อเลยจ้า