ทารกนอนไม่หลับ

หนักกว่าค่ะ ครบ1เดือนเมื่อวาน กินเยอะกินเก่ง กลางวันไม่นอน นอนแปปๆตื่นอยากเล่น วางทีก็ร้องไห้ กลางคืนไม่นอนค่ะ อ้อแอ้เสร็จเงียบไม่ร้อง สักพักใกล้หลับร้องไห้อีก พอหลับยาวได้สามสี่ชม.ร้องอีกเพราะจะอึ กินไม่อิ่มก็ร้อง บ้างทีร้อนเลยร้องไห้ ทั้งที่เปิดพัดลมให้สองตัว น้องขี้ร้อน เหงื่อออกไม่สบายตัว พาอาบน้ำ บางทีร้อนจนผดขึ้น ออกจากรพ.มาก็ไม่เคยห่อตัวน้องอีกเลยเพราะขี้ร้อน บ้างวันต้องนอนเปิดแอร์ถึงจะหลับยาว ฉี่เก่ง อึเก่ง ตอนเเรกตั้งใจจะเลี้ยงแบบไม่ใช้แพมเพิสแต่ไม่ได้ น้องอึกับฉี่บ่อย วันนึงซักผ้าอ้อมยี่สิบกว่าผืน เลยแบ่งกลางวันผ้าอ้อม กลางคืนแพมเพิส ตอนนี้ลูกเปลี่ยนเวลานอนแล้วทั้งๆที่เพิ่ง1เดือน 1 วัน แถมลูกไม่ยอมเอาแม่ด้วยค่ะ ยิ่งอยู่ด้วยยิ่งร้องไห้หลังออกจากรพ.เลี้ยงได้สองสามวันหลังจากนั้นไม่เอาแม่อีกเลย ทั้งๆที่ตายายไม่ค่อยได้อุ้ม ตอนอยู่รพ.ญาติเฝ้าไม่ได้ พยายาลให้เลี้ยงเองตั้งแต่หลังคลอดน้องได้6-7ชม. ค่ะ แต่น้องไม่เอาแม่เลย ทั้งที่ไม่หิว ไม่ปวดฉี่ปวดอึ เล่นด้วยไม่ยอมเล่น อุ้มก็ไม่ร้องไห้ใส่ทั้งไอทั้งสะอื้น ตอนนี้เลยเป็นตากับยายเลี้ยง พยายามอยู่กับลูก พาเดิน อุ้มแกว่งเเขน คุยด้วย ร้องเพลงกล่อม ก็ร้อง😭😭😢

(ยาวหน่อยแต่ลองทำดูค่ะ) บ้านนี้ก็เป็นค่ะ แต่จะลองแนะนำนะค่ะไม่รู้ว่าเด็กทุกคนจะเหมือนกันไหม แต่บ้านนี้เริ่มหัดให้นอนเป็นเวลาค่ะ ทำมาได้เกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ลูกได้1เดือนกับ4วันแล้วค่ะ ช่วงเช้า ถ้าเค้ายังร่าเริงอยู่ก็ชวนเค้าเล่นไปก่อนค่ะ แต่ถ้าเค้าหิวก็ให้เค้ากินนมปกติคะ บ้านนี้จะให้เค้านอน2รอบค่ะคือ 09:00-11:00และ12:00ให้เค้ากินนมให้อิ่มค่ะเค้าจะเริ่มง่วงแล้วก็จะหลับอีกช่วง13:00-15:00ค่ะ หลัง15:00พยามปลุกเค้าให้ตื่นเพื่อจะมาอาบน้ำ(แต่ถ้าเค้าตื่นเองก็จะดีกว่า) อันนี้ไปอ่านมาว่าพยามอย่าเด็กนอนหลัง15:00 พออาบน้ำเสร็จ ให้กินนมเสร็จพาเค้าเดินเล่นประมาณ1-2ชั่วโมง ช่วงเย็น บ้านนี้ให้กินตลอด18:00เค้าเริ่มหมดแรงเล่นเค้าก็หิวนมอีกครั้ง ครั้งนี้จะให้เค้ากินนานหน่อยเกือบชั่วโมง พยามให้เค้าหลับตอน19:00หรือ20:00ก็ดี เราให้ลูกนอน3ชั่วโมง ฝึกเค้าแบบนี้มาได้สักพัก เค้านอนตรงเวลาเกือบตลอด บ้างทีก็นอน19:00กว่าๆ หรือ20:00กว่าๆ ตรางรางเวลานอนของเค้า ช่วงเช้า=09:00-11:00, 13:00-15:00 ช่วงเย็น=18:00-19:00, 20:00

ตั้งแต่เกิดจนถึง1เดือนช่วงกลางวันจะปลุกน้องกินนมทุก2ช.ม ค่ะ พอกลางคืนจะไม่ปลุกกินนมค่ะถ้าน้องหิวเขาจะตื่นมากินเองเราก็เอานมให้กิน ค่ะไม่เล่นไม่คุยค่ะถ้าเขาร้องก็พูดกับลูกว่านี้เป็นเวลานอนไม่ใช่เวลาเล่นนอนนะได้เวลานอนแล้วพรุ่งนี้ค่อยตื่นมาเล่นเน๊อะ ถ้าน้องร้องแบบปวดท้องโคลิคชื้อยา ไกวอเตอร์มาให้กินค่ะถ้าน้องหลับให้อุ้มซบหน้า อกเอาก่อนชัก1ช.มค่อยวางน้องลงที่นอนค่ะเพราะถ้าน้องร้องไห้จนหลับไปแล้วเรารีบวางบนที่นอนน้องจะตื่นแล้วร้องต่อค่ะเพราะเขาจะรู้สึกไม่ปลอดภัยแต่ถ้าอุ้มซบหน้าอกไว้ก่อนรอจนเขาหลับสนิดค่อยเอานอนลงที่นอนเขาจะหลับยาวเลยค่ะเพราะรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย บ้านนี้ตอนนี้น้อง2เดือนกว่าๆแล้ว กลางวันหลับปกติ กลางคืน4ทุ่มก็นอนค่ะตื่นกินนมอีกทีตี3 กินอิ่มก็หลับต่อจนถึง7โมงแล้วตื่นมาเล่นเป็นแบบนี้มาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ

ไม่ทราบสภาพแวดล้อมห้องนอนลูกเป็นอย่างไรครับ แนะนำว่าควรเป็นไฟสลัวๆ อย่าปิดไฟครับ เด็กบางคนกลัวความมืด ไม่มีเสียงดัง เสียงเพลงคลอๆพอได้ อีกอย่างน้องอายุแค่เดือนเดียว น้องจะตื่นมากินนมทุกๆ3ชม.ครับ แล้วจะหลับไปเมื่ออิ่ม ต้องอิ่มนะครับถึงจะหลับยาว3ชม. ถ้าไม่อิ่มเขาจะตื่นมากินอีก และที่สำคัญเวลาน้องกินนมห้ามรบกวนหรือเสียงดัง จะทำให้เขาไม่ทานนมครับ และหลังทานเสร็จต้องจับเรอให้ได้ครับ เพราะจะทำให้ท้องอืด เวลากลางคืนต้องมีมหาหิงคุ์นะครับเป็นไอเทมสำคัญมากขาดไม่ได้ แต่ถ้าคุณไม่ได้ทานนมแม่ ให้ทานนมผงเสริม คุณก็ต้องเช็คการชงนมให้ดี วิธีชงถูกต้องมั้ย ปนเปื้อนหรือเปล่า เพราะขนาดพ่อแม่อุ้มละไม่หยุดร้อง แสดงว่าเขาน่าจะเจ็บปวดอะไรสักอย่าง เราต้องมคนสังเกตและหาสาเหตุเพื่อความสุขของเข้าครับ สุดท้ายสู้ๆครับ

ปกติ​น้องจะต้องนอนกลางคืน​ยาวนะคะ ขอแนะนํา​นิดนะคะ น้องไม่นอน งอแง ร้องไห้ มีอยู่ว่า 1.หิว 2.ไม่สบายท้อง ท้องอืด​ 3.มีอะไรเข้าหู 4.รึน้องอาจง่วงนอนมากๆแต่ไม่ได้นอน หาวบ่อย หาวจนเหนื่อย​แล้วไม่ได้นอน 1.ถ้าหิว ก็กินอีกนิดให้อิ่มแล้วอุ้มนั่งรึขึ้นบ่า 15-30น. แล้วพานอน 2ไม่สบายท้อง ให้ทามหาหิง แล้วอุ้ม​เดิน​เล่น 15-30น. แล้วพานอน 3. ดูว่าเค้างอแงมากๆ ทำไงก็ไม่หยุด แล้วแถวนั้นมีแมลง ลองไปหาวิธีเอาออกให้ยูทูปนะคะ 4.ถ้าลูกหาวหลายรอบแล้ว ให้กล่อมนอนเลยค่ะ อุ้มเดินรึอะไรก็ได้ที่ทำให้ยอมนอน ก่อนนอนอาจให้เค้ากินเยอะหน่อยพอได้ค่ะ จะได้นอนยาวขึ้น แต่ไม่เยอะเกินนะคะ เดียว​ท้องอืด​ ให้นอนเป็นเวลาเดียวก็ชิน ลูกบ้านนี้ กินเยอะหน่อยตอนหัวค่ำ จะแม่ก็นอนยาวพอได้พัก แล้วจะตื่นกินเป็นเวลาในตอนค่ำ บ้างวันจะมีอ้อแอ้ งอแงบ้าง แต่ไม่บ่อย

ลูกคนแรกเป็นแบบนี้เลยแม่ คนโบราญเขาเรียกว่าอ้อน3เดือน พอเลย3เดือนไปแล้วนอนจะปรับตัวเป็นปกติ ตอนที่แม่เป็นแม่เพลียมากจนเห็นเป็นภาพหลอนเลยค่่ะเพราะเราเลี้ยงลูกคนเดียวแฟนทำงานมาก็เหนื่อยไม่อยากรบกวน เราเห็นเป็นภาพ ป้าข้างบ้านเดินมาแล้วบอกว่าตี2กว่าแล้วยังไม่ได้นอนอีกหรอเอาลูกมานี่เดี๋ยวช่วยเลี้ยงเราก็ยกลูกส่งให้เลยค่ะปรากฎสดุ้งลูกหล่นค่ะแต่ดีที่หล่นบนที่นอน หลังจากนั้น แม่ก็คิดต้องทำอะไรสักอย่าง เพื่อไม่ให้ตัวเองเป็นแบบนี้ ช่อง3 ฉายซีรีย์เกาหลี จากไม่เคยดูแม่ก็ดู ค่ะ ปรากฏ​แม่ติดซีรีย์ มาจนถึงทุกวันนี้ค่ะ ดูแล้วฟินค่ะ 555 ลูกอ้อนแค่ช่วง 5ทุ่ม-ตี3 แม่ดูเลยมายันตี4-5ก็มีค่ะ ไม่รู้ว่าหนักว่าเก่าป่าว

ตอนช่วงลูก1เดือน กว่าจะยอมนอนจริงๆคือช่วง4ทุ่มครึ่ง-5ทุ่มครึ่ง นานๆทีจะงี่เง่าแล้วนอนเที่ยงคืนกว่า แต่ก็จะตื่นมากินนมรอบตอนตี3 กับ6โมงเช้าเอง พอผ่านพ้น1เดือน(ตอนนี้1เดือน21วัน) ดึกๆไม่ร้อง แต่เราต้องปลุกเค้ามากินนม ส่วนวิธีนอนยังใช้วิธีเดิม เพราะลูกจะนอนได้สนิทใจ รู้สึกปลอดภัยจ้า แต่จะลำบากคนอุ้มนิดนึง ลองทำตามวิธีเราก็ได้นะคะ เผื่อจะช่วยได้ ให้ลองอุ้มแล้วร้องเพลงกล่อม ตบก้นเบาๆ พอเริ่มเคลิ้ม กรณีจับลูกไปนอนที่นอนแล้วตื่นบ่อย/ผวา/ร้อง เราใช้วิธีจับลูกไปนอนคว่ำหน้าอกก่อน (กรณีคนอุ้มเมื่อยหรือถ้าง่วงก็หาหมอนมาพิงหลัง นอนเอียงประมาณ45องศา จนลูกหลับสนิทแล้ว ค่อยอุ้มไปวางที่นอนจ้า

ของบ้านนี้วันนี้ลูกอายุครบ1 เดือนพอดีค่ะ ลูกกินนอนปกติเลย ก่อนหน้านี้มีงอแง แต่เราแก้โดยปรับให้นมเพิ่มขึ้น จาก2ออนเป็น3ออนต่อมื้อ(นมแม่ปั๊มดูดขวดค่ะ) เพื่อให้เค้าอิ่มท้อง กินนมเสร็จจับเรอทุกครั้ง แต่ก่อนจะให้ลูกกินนม เราเปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนกินนมทุกครั้งเพื่ออิ่มแล้วลูกจะได้นอนหลับแบบสบายตัว ตอนนี้ลูกตื่นมากินนมทุก3ชม.เป็นเวลาของเค้าไปเลยค่ะ กลางคืนถ้าตื่นมางอแงก็ทำตามชั้นตอนเดิม ลูกหลับสนิท หลับเป็นเวลาตลอดค่ะ คุณแม่พยายามจับนอนตะแคงบ้างนะคะ ลูกจะสะดุ้งน้อยลงและหลับนานขึ้นค่ะ😊 สู้ๆนะคะแม่ เดี๋ยวลูกน้อยก็ปรับตัวไม่งอแงแล้วค่ะ🤗🤗

ลูกเราดีขึ้นตอนอายุ 1เดือนนิดๆค่ะ เขาจะรู้กลางวันกลางคืน เราก็อาศัยสร้างความแตกต่างบ้าง กลางวันก็นอนแสงปกติ ทำกิจวัตรประจำวันให้เสียงดังไป ส่วนกลางคืนก็เปิดไฟสลัวๆ เปิดเพลงเบาๆ เปิดแอร์ให้สบาย งดการเล่นให้ลูกตื่นตัว ถ้าลูกตื่นขึ้นมาดึกๆก็พยายามนิ่งๆคุยให้น้อยๆ ลูกจะได้รู้ว่าเป็นเวลานอนไม่ใช่เวลาเล่น ครั้งนึงเคยให้ลูกนอนกลางวันโดยแกล้งทำให้เหมือนกลางคืน มีนอนให้นมด้วย แต่เหมือนวันนั้นลูกจะเริ่มสับสนวันคืนไม่ยอมนอนกลางคืน ...หรือเพราะนอนมากก็ไม่รู้ ตอนนี้ก็ทดสอบการนอนกลางวันค่ะ ถ้ากลางวันงีบแค่ 3-4ชม. รู้สึกว่าลูกจะหลับกลางคืนเร็วขึ้นแล้วนอนได้ยาวๆด้วยค่ะ

เราจับจุดลูกได้ว่า วันที่เรากินเผ็ดลูกจะตื่นมาร้องหลังอาหารมื้อนั้นๆ เช่อนกินเผ็ดตอนเย็น ลูกจะตื่นมาร้องช่วงห้าทุ่มจนถึงตีสองตีสาม พอวันไหนที่ไม่กินเผ็ด ลูกก็จะนอนยาวเลยค่ะ ไม่งอแงตื่นกินนมแล้วก็นอนแบบไม่งอแงเลยค่ะ ถ้าน้องกินนมแม่ลองสังเกตุอาหารที่คุณแม่ทานนะคะ เผื่อว่าน้องจะไม่ชอบอาหารจำพวกนั้นๆ เหมือนที่น้องไม่ชอบกลิ่นพริกในน้ำนมขอเราอ่ะค่ะ พอเราจับจุดลูกได้น้องก็ไม่เคยงอแงอีกเลยค่ะ เราเลยพิสูจน์ว่าจริงมั้ย เลยลองจิ้มน้ำพริกกะปิเผ็ดๆไปสองคำ น้องงอแงค่ะ ร้องไห้โยเย แต่ไม่นานมากประมานครึ่ง ซม. เพราะเรากินน้อย ยังไงก็ลองสังเกตุดูนะคะ