เจอมาเลยมาขอแชร์ค่ะ

โดยส่วนตัว้วตอนที่ตั้งครรภ์ไม่รับประทานนม หรือผลิตภัณฑ์จากนมเลยค่ะ แบะะสกนทเปรี้ยวก้เช่นกัน เนื่องจากนมเปรี้ยวจะมีปริมาณน้ำตาลมาก เพื่อลดความเปรี้ยวของน้ำ ทำให้น้ำหนักขึ้นเกินเกณฑ์และเสี่ยงที่จะมีน้ำตาลในเบือดสูง เพราะอาหารทั่วๆำปที่รัยประทานก้มีน้ำตาลที่พอร่างกายต้องการ หากต้องการให้ช่วยในการขับถ่ายดี ก้ดื่มน้ำมากๆ กินอาหารที่มีกากใยสูง ผัดใบเขียว ผัก ผลไม้ แลัขับถ่ายให้ตรงเวลา กินอาหารที่ย่อยง่าย หากวันไหนกินเนื้อ ก้จะกินผักให้มากกว่าเดิมค่ะ อีกอยาดกบัวว่าลูกจะแพ้นมวัวด่วยค่ะ เลยงดรับประทานพวกนมไปเลย เพราะส่วนตัวก้รู้สึกว่ามีอาการแพ้นมวัว เนื่องจากเจ็บคอ แลัเป็นทอนซิลอักเสบบ่อยมาก คอเหนียวเหมือนมีเสมหะตลอดเวลา ตอนอรกไม่เข้าใจคิดว่าเป็นโรคประจำตัว แต่พอหาความรู้ข้อมูลเกี่ยวกับทรจกแพ้นมวัว เลยลองมาสังเกตอาการตัวเอง และพองดทานนมซึ่งปกติจะชอบกินนมมากๆ เพราะกินง่าย อยู่ท้องเวลาเร่งรีบ ก้งดทันทีค่ะ แล้วร่างกายก้ดีขึ้น ไม่เจ็บคอบ่อย ยกเว้นเวลาเป็นหวัด ซึ่งนานๆครั้ง อาการที่เหมือนมีเสมหะในคอตลอดเวลาก้หายไปด้วยค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ ทั้งนี้ในขณะตั้งครรภ์ก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ ในปริมาณที่พอเหมาะ สัดส่วนในการทานแต่พอดีทุกๆประเภท ไม่มากไป ไม่น้อยไปกำลังดีนะคะคุณแม่

ไม่แนะนำสำหรับคนเป็นเบาหวานนะคะ เพราะยาคลูมีความหวานใช่น้ำตาลในการควบคุมจุลินซีค่ะ เพราะฉะนั้นน้ำตาลมากค่ะต่อขวด เขาถึงให้ดื่มวันละขวดนะคะ

บ้านนี้ไม่ดื่มยาคูลเลยค่ะ ชอบมากแต่ไม่ดื่มที่รพ.แนะนำให้ทานเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติค่ะ ยาคูลดีแต่น้ำตาลสูงไม่แนะนำค่ะ 😊

ขอบคุณมากเลยค่ะ สำหรับข้อมูล แต่ในยาคูลท์ก็มีน้ำตาลเยอะเช่นกัน อย่าทานเพลินนะคะ

ตอนแพ้ท้องดื่มทุกวันเหมือนกันละวันละ1-2ขวด แต่ต้องเย็นนะคะ แต่ทานเยอะไม่ดีค่ะ

เดี๋ยวนี้มีสูตรน้ำตาลน้อยแล้วนะคะ ขวดสีเขียว กินทุกวันค่ะ วันละ 1 ขวด

กินมากก็ไม่ดีเบาหวานจะถามหา

กลัวเรื่องน้ำตาลค่ะ

วันละขวดกำลังดีคะ