37+5

ในภาวะการตั้งครรภ์กล้ามเนื้อหน้าท้องมีการยืดขยายและแบกรับน้ำหนักครรภ์ที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้มีการล้าของกล้ามเนื้อและมีอาการปวดตามมาได้นะคะ เบื้องต้นแนะนำให้คุณแม่พักผ่อนมากๆ นั่งพักเป็นระยะ ไม่ออกแรงยกของหนักนะคะ สามารถทายานวดประเภทบาล์มได้ค่ะ หรือจะใส่เสื้อพยุงครรภ์เพื่อลดการแบกรับน้ำหนักของกล้ามเนื้อก็สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่หากคุณแม่ปวดมากไม่บรรเทา จนเกิดภาวะไม่สุขสบายแนะนำพบแพทย์เพื่อปรึกษานะคะ