เบาหวาน

ขอแชร์วิธีลดของเรานะค่ะ เป็นเบาหวานเหมือนกันค่ะ เจอตั้งแต่ 3เดือน สูงสุด 257 เปลี่ยนอาหารทานมื้อหลัก3 มื้อย่อย2 มื้อเป็นข้างกล้อง มื้อละ2ทัพพี กับข้าวปกติ ตามร้านข้าวแกง ของหวานน้ำหวาน ทุกอย่างตัดออกจากชีวิตเลย เดือนที่4-6 ลดมาได้ ประมาณ 137 ทานอาหารตามนักโภชนาการไม่ลงเท่าไหร่ค่ะ ค่ามันต้องไม่เกิน120 เปลี่ยนอีกรอบ เป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ มือละ1ทัพพีเน้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันกับผัก ลดลง เห็นๆค่ะ ตั้งแต่เดือนที่ 7ตอนนี้จะคลอดแล้ว น้ำตาลสูงสุดที่ 108ค่ะ เอาใจช่วยนะคะ เรากินอะไรลูกก็ได้อย่างนั้น

เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เหมือนกันค่ะ ตรวจเจอตั้งแต่ท้อง 4 เดือน ตอนนี้ 8 เดือนแล้วค่ะคุมอาหารมาตลอด คุณแม่ลองทานแบบแบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยนะคะสัก 6-8 มื้อ ควบคุมน้ำตาลได้ค่ะ ลดปริมาณ แป้ง คาร์โบไฮเดรต,ผลไม้รสหวานลง ทานผักให้เยอะขึ้น (ผักต้มจะทำให้อิ่มนานขึ้น) สู้ๆนะคะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะแม่ ทั้งที่บ้านน้ำไม่กินของหวานเลย ข้าวก็ไม่เยอะเน้นกับข้าว แล้วกินเป็นไรซ์เบอร์รี่ด้วยค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ น้ำตาลขึ้นมา155 แต่ไม่ค่อยกินหวานนะค่ะ

งดของหวาน ของทอด ของมัน กินน้ำใบเตยต้มค่ะ