ดื่มน้ำเยอะๆ

เราดื่มวันละ 4ลิตรได้มั่ง ก็ฉี่บ่อยเช่นกันคะ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรมากเขาบอกให้กินเราก็กิน😂😂 ปั้มนมวนไปได้วันละ 28 ออนเท่านั้นดีกว่าไม่มีน้ำนมเลย

เราว่าดื่มน้ำมีสว่นทำให้น้ำนมเพิ่มนะค่ะ สังเกตวันไหนไม่ค่อยได้ดื่มน้ำปั้มนมได้น้อย