ท้องผูกค่ะ

เรามีตัวช่วยคือ ดื่มนมเปรี้ยว, โยเกิร์ต ก่อนนอนค่ะได้ผล ถ่ายคล่องทุกเช้า อันนี้แนะนำค่ะ

ทานน้ำลูกพรุนผสมน้ำอุ้นทุกเช้าหลังตื่นนอนค่ะ