ถ้าเป็นไปได้ หรือหาซื้อได้ง่าย ส่วนตัวก็จะเลือกซื้อผักออร์แกนิกส์เพื่อมาทำอาหารให้ลูกทานก่อนค่ะ แต่ถ้าหาซื้อไม่ได้ก็ใช้ผักจากตลาดทั่วไปค่ะ ก่อนปรุงอาหารก็จะนำมาล้างน้ำให้สะอาดค่ะ
ไม่จำเป็นค่ะ ควรเลือกซื้อผักสด สะอาด ปราศสารเคมี และน้ำมาล้างให้สะอาด ปรุงให้สุก ถ้าพื้นที่บ้านมีบริเวณมากพอ ก้ลองหาพืชผักสวนครัวที่ปลูกง่ายใช้พื้นที่ไม่มาก มาปลูกรับปทานเองดูค่ะ
ไม่จำเป็นนะคะ ขอให้เป็นผักที่สะอาด ก่อนนำมาปรุงอาหารควรล้างผักให้สะอาดค่ะ