แล้วแต่สถานการณ์เลยครับบางทีคุณพ่อคุณแม่รีบมากๆอะไรใกล้มือก็ต้องกินไว้ก่อนขนมปังสักชิ้นมาม่าสักถ้วยกินได้ก็ต้องรีบกินไว้ก่อน

ถ้าเร่งรีบจริงๆไม่มีเวลาแม้กระทั่งทำไข่เจียวหรือต้มมาม่า ก็ต้องขนมปังเป็นก้อนๆไส้ต่างๆนั่นแหละคะ ทานแล้วดื่มน้ำตามเยอะๆพออิ่ม

ใน 1 วันต้องมี 1 มื้อที่เป็นเมนูไข่ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่คน แต่ที่กินทุกวันและชอบ คือไข่คน เหยาะซอสหน่อยๆ อร่อย

ทานข้าวกับไข่ และก็ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้ม ใส่ผักใส่ ใส่เนื้อสัตว์ และอาหารทะเล

ขนมปังโฮลวีต คุกกี้ หรือผลไม้ค่ะ ทานแค่ให้พออิ่มท้อง

มีอะไรในตู้นกินหมดจ้า ในเวลาเร่งรีบไม่มีเวลาทำแล้ว

แซนด์วิช ครัวซองต์ ข้าวโอ๊ต ซีเรียล ประมาณนี้ค่ะ

ข้าวเหนียวไก่ย่าง ไก่ทอด หมูปิ้ง ตับย่าง หมูทอด

อาหารแช่แข็งที่ขายในร้านสะดวกซื้อค่ะ

ข้าวกับไข่ค่ะ ถ้าหิวมากเรยคือมาม่า