😍👍เมนูเด็ดของแม่ ในช่วงให้นมลูก

อะไรกินบ่อย อะไรต้องเลี่ยง อะไรกินแล้วดีน้ำนมไหลพุ่ง หรือมีเคล็ดลับอื่น ๆ อยากแชร์ หย่อนมาได้ใต้โพสต์นี้เลยจ้า 31/07/2020

😍👍เมนูเด็ดของแม่ ในช่วงให้นมลูก
170 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ชอบกินเมนูหัวปลีค่ะ ต้มจืด แกง ยำ ผัด นอกนั้นก็คละๆ กันไปในแต่ละวันค่ะ ที่เลี่ยงก็อาหารหมักดอง อาหารที่ปรุงไม่สุก อาหารจำพวกถั่ว นมทุกชนิด ข้าวโพด ผักสด (กินผักลวกค่ะ) ส่วนเบเกอร์รี่กินบ้างแค่พอหายอยากค่ะ อีกอยาก อินทผลัมนี่ของโปรดเลยค่ะ

5y ago

เค้าทำแบบง่ายๆเลยค่ะ ต้มจืด ใช้น้ำซุปกระดูกหมู ปรุงรสด้วยน้ำปลา ใส่เนื้อสัตว์ลงไปด้วยค่ะ, แกง อันนี้แม่ทำให้กิน ทำเป็นแกงอ่อมเลยค่ะ อร่อยมาก, ยำ ก็ทำยำวุ้นเส้น ยำหมูยออะไรงี้เลยค่ะ แค่ใส่หัวปลีลงไปด้วย และไม่ใส่น้ำกระเทียมดองค่ะ, ผัด ทำเหมือนผัดผักบุ้งค่ะ ผัดใส่ซอสหอยนางรม แต่ไม่ใส่เต้าเจี้ยวนะคะเพราะมันเป็นถั่ว เดี๋ยวลูกท้องอืดค่ะ ทุกเมนูไม่ใส่ผงชูรสหรือคนอร์นะคะ ปรุงในแบบที่เรากินแล้วอร่อยค่ะ ^^

คำถามที่เกี่ยวข้อง