แม่ๆทานแคลเซียมตัวไหนกันบ้างคะ ที่ไม่ทำให้ท้องอืด

อยากให้แม่ๆช่วยกันแนะนำแคลเซียมที่ไม่ทำให้ท้องอืดค่ะ หรือทานตัวไกนแล้วดี ดูดซึมได้ดี แนะนำด้วยค่ะ