กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์

อยากสอบถามแม่ๆค่ะ มีอาหารเสริม หรือทานตัวใหน ให้ลูกน้ำหนักในครรภ์น้ำหนักดีบางค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻