น้ำดื่มสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อยากกินน้ำผลไม้ เอาสดชื่นหรือเอาประโยชน์คะ ถ้าเอาความสดชื่นเฉยๆที่ระบุมาก็ไม่ต่างกัน ถ่าไม่เสี่ยงเบาหวานก็กินแค่พอหายอยากค่ะ เพราะน้ำตาลล้วน ส่วนน้ำผลไม้แท้ถ้าปั่นแบบสกัดก็แทบจะมีแต่น้ำตาลเหมือนกัน ถ้าอยากได้ประโยชน์จากผลไม้ควรกินแบบไม่สกัดหรือกินสดจะดีกว่า และอย่ากินมากเกินไป น้ำตาลเยอะค่ะ