สอบถาม

อยากกินผักก็กินผักจริงๆนี่แหละค่ะแม่ จะหาสารเคมีมากินทำไมล่ะคะ ทานอาหารหลากหลายให้ครบ5หมู่ เน้นโปรตีน ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ ไม่อด ไม่งดใดๆ แต่ละมื้อคาร์บ1ส่วน โปรตีน1ส่วน ผัก2ส่วน และควรทานไขมันดีด้วยนะคะ วิตามินบางตัวละลายในน้ำมัน

ไม่ควรกินค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ เรื่องน้ำหนักให้นมลูกเดี๋ยวก็ลดเองค่ะ

ไม่ได้ค่ะมีผลต่อน้องค่ะแม่

กินผักสดจะดีกว่าคะ

ไม่ควรจ้า

ใม่ควรค่ะ

ไม่ควรจ้า