ตั้งครรภ์

ไม่ควรเกิน2ค่ะ ทานเยอะไม่ดีเสมอไป ไหนจะน้ำตาลในนม และลูกเสี่ยงแพ้นมด้วยค่ะ มีอาหารหลายอย่างที่ทดแทนนมได้นะคะ ไม่จำเป็นต้องโดปแต่นม