การขับถ่ายของคุณแม่

เน้นผักผลไม้ค่ะ แม่บ้านนี้ส่วนตัวเป็นคนธาตุหนักท้องผูกง่าย ส่วนมากแม่จะเน้นผลไม้เพราะบางทีเบื่อกับข้าวไม่รู้จะทำอะไรที่เป็นผักเยอะๆดี ชอบกิน แก้วมังกร กับฝรั่งค่ะ กินง่าย อร่อย น้ำตาลก็ไม่สูงมากสามารถกินปริมาณเยอะได้ ที่สำคัญไฟเบอร์เยอะและวิตามินซีสูง ทานแล้วถ่ายคล่องเลยค่ะ